Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom ima glikemijski indeks 30, niži od običnog chia puding (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 2. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici chia puding
- GI 35 · GL 3 na 100 g
chia puding - GI 2 · GL 0.2 na 100 g coconut milkpecans
Chia puding s kokosovim mlijekom i pekan orasima - GI 2 · GL 1 na 100 g chocolate
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) - GI 30 · GL 2 na 100 g berry
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom?
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik chia puding ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima chia puding u ovoj bazi podataka, Chia puding s kokosovim mlijekom i pekan orasima ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Provjeri Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
