chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena kalorijska gustoća
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom ima glikemijski indeks 30, niži od običnog chia puding (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 16. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici chia puding
- GI 35 · GL 3 na 100 g
chia puding - GI 2 · GL 0.2 na 100 g coconut milkpecans
Chia puding s kokosovim mlijekom i pekan orasima - GI 2 · GL 1 na 100 g chocolate
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) - GI 30 · GL 3 na 100 g coffeechocolate
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato zdravim mastima
- Umjerena kalorijska gustoća
- Nizak udio proteina u usporedbi s nekim obrocima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom?
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik chia puding ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima chia puding u ovoj bazi podataka, Chia puding s kokosovim mlijekom i pekan orasima ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Provjeri chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
