Chia puding s limunovim jogurtom
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
Chia puding s limunovim jogurtom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 5. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Chia puding s limunovim jogurtom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Chia puding s limunovim jogurtom?
Chia puding s limunovim jogurtom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Chia puding s limunovim jogurtom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Chia puding s limunovim jogurtom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Chia puding s limunovim jogurtom utječe na šećer u krvi?
Chia puding s limunovim jogurtom ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Chia puding s limunovim jogurtom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
