Džem od breskve i chia sjemenki

GI 40 · NizakGL 1.1 / žlica7/10

Nizak GI

40 GI

GL 1.1 po tipična žlica (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocjena 7/10

Džem od breskve i chia sjemenki ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.

Ažurirano 14. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Džem od breskve i chia sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

18 g

Ugljikohidrati

1.5 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	80 kcal
Ugljikohidrati	18 g
Šećeri (ukupno)	15 g
Prirodni	15 g
Dodani	0 g
Vlakna	4 g
Topiva	1.2 g
Netopiva	2.8 g
Proteini	1.5 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	1.3 g
Natrij	2 mg

Stupanj prerade

40%

Umjeren

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Džem od breskve i chia sjemenki?

Džem od breskve i chia sjemenki ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.

Je li Džem od breskve i chia sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Džem od breskve i chia sjemenki ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Džem od breskve i chia sjemenki utječe na šećer u krvi?

Džem od breskve i chia sjemenki ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.