Palačinke bez žitarica
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži visoke razine masti u odnosu na energetsku gustoću
Palačinke bez žitarica ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Klasična palačinka (67).
Ažurirano 9. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - palačinke s visokim udjelom proteinaGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
palačinke od brokule i lanenih sjemenki - Palačinka od brašna od slanutkaGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Palačinke sa sirutkom - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta i zobene palačinke - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Palačinka od zobi i sirutke - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Palačinke bez žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobra ravnoteža proteina i prehrambenih vlakana
- Sadrži visoke razine masti u odnosu na energetsku gustoću
- Često se oslanja na prerađena brašna od orašastih plodova koja mogu biti upalna ako se prekomjerno konzumiraju
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Palačinke bez žitarica?
Palačinke bez žitarica ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Palačinke bez žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Palačinke bez žitarica ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasična palačinka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Klasična palačinka u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Palačinke bez žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
