palačinke od brokule i lanenih sjemenki
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
palačinke od brokule i lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Klasična palačinka (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 20. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- palačinke s visokim udjelom proteinaGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- Palačinka od brašna od slanutkaGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Palačinke sa sirutkom - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta i zobene palačinke - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Palačinka od zobi i sirutke - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinke od brokule i lanenih sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinke od brokule i lanenih sjemenki?
palačinke od brokule i lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li palačinke od brokule i lanenih sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinke od brokule i lanenih sjemenki ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasična palačinka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična palačinka u ovoj bazi podataka, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri palačinke od brokule i lanenih sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
