Palačinke sa sirutkom
Srednji GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži dodane šećere
Palačinke sa sirutkom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična palačinka (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 28. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasična palačinka - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- palačinke s visokim udjelom proteinaGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
palačinke od brokule i lanenih sjemenki - Palačinka od brašna od slanutkaGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricotta i zobene palačinke - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Palačinka od zobi i sirutke - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Palačinke sa sirutkom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Palačinke sa sirutkom?
Palačinke sa sirutkom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li Palačinke sa sirutkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Palačinke sa sirutkom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Klasična palačinka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična palačinka u ovoj bazi podataka, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Palačinke sa sirutkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
