Žvakaća guma
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Prerađena hrana
Žvakaća guma ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žvakaća guma je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 17 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nizak udio šećera
- Sadrži prirodne emulgatore
- Prerađena hrana
- Nizak udio proteina
- Minimalna nutritivna vrijednost
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žvakaća guma?
Žvakaća guma ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Žvakaća guma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žvakaća guma ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Žvakaća guma utječe na šećer u krvi?
Žvakaća guma ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Žvakaća guma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
