svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem)
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- može biti siromašan mikronutrijentima
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor biljnih proteina
- može biti siromašan mikronutrijentima
- sadrži neke prirodne šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem)?
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) utječe na šećer u krvi?
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
