tahini i kakao namaz
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Relativno visok kalorijski sadržaj
tahini i kakao namaz ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tahini i kakao namaz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 28 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj proteina i vlakana
- Niska razina obrade
- Relativno visok kalorijski sadržaj
- Visok sadržaj masti
- Umjerena količina zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tahini i kakao namaz?
tahini i kakao namaz ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li tahini i kakao namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tahini i kakao namaz ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tahini i kakao namaz utječe na šećer u krvi?
tahini i kakao namaz ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tahini i kakao namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
