taiyaki
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
taiyaki ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 29. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Mnogo niži glikemijski indeks od Taiyakija (GI 35 naspram 75; GL 3 naspram 32 na 100 g), a i dalje je vjerojatna zamjena za slatkiš/desert.
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom - GL 5 na 100 g Niži GI i GL od Taiyakija (GI 35 naspram 75; GL 5 naspram 32 na 100 g) te realistična zamjena za užinu u istom obroku.
svježe kriške jabuke s neslađenim bademovim maslacem - GL 0.1 na 100 g Izuzetno niska glikemijska opterećenja (GI 2; GL 0,14 na 100 g u usporedbi s Taiyakijevim GL 32), što ga čini značajnom opcijom za zamjenu ako korisnik želi nešto poput pudinga.
Chia puding
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
taiyaki je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Processed refined flour
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks taiyaki?
taiyaki ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Je li taiyaki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
taiyaki ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom.
Kako taiyaki utječe na šećer u krvi?
taiyaki ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri taiyaki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
