Takis
Visok GI
GL 43 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Ultra-prerađena grickalica
Takis ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak nudi zadovoljavajuću hrskavost i povećanje unosa vlakana uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 43 na 17,36.
pečeni slanutak - GL 1.4 na 100 g Bademi su zdrava alternativa bogata mastima i proteinima koja održava stabilnu razinu šećera u krvi uz vrlo nizak GI od 15 i GL od 3,24.
Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Takis je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 536 kcal |
| Ugljikohidrati | 57 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 29 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 23 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža malu količinu proteina
- Ultra-prerađena grickalica
- Visok udio natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Takis?
Takis ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 43 na 100 g.
Je li Takis prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Takis ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Kako Takis utječe na šećer u krvi?
Takis ima glikemijsko opterećenje 43 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Takis u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
