pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pečeni slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, pečeni slanutak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pečeni slanutak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ niska razina obrade
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ relativno visok kalorijski sadržaj
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 62g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12g |
| Topiva | 3.6g |
| Netopiva | 8.4g |
| Proteini | 20g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni slanutak?
pečeni slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pečeni slanutak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni slanutak ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeni slanutak utječe na šećer u krvi?
pečeni slanutak ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →