maca u prahu
Nizak GI
GL 1.6 po tipična žličica (5 g) · GL 32 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjeren glikemijski indeks
maca u prahu ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Chia sjemenke imaju zanemarivo glikemijsko opterećenje (GL 1) i izvrstan su izvor vlakana, što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Chia sjemenke - GL 11.6 na 100 g Sirovi kakao u prahu pruža bogat profil okusa uz puno manje glikemijsko opterećenje (GL 2 naspram 32) od mace u prahu.
Sirovi kakao prah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
maca u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ugljikohidrati | 71 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.1 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži vlakna i mikronutrijente
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks maca u prahu?
maca u prahu ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Je li maca u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
maca u prahu ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako maca u prahu utječe na šećer u krvi?
maca u prahu ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri maca u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
