kolač od dizanog tijesta sa šljivama
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži nešto voća (šljive)
- Visoko glikemijsko opterećenje
kolač od dizanog tijesta sa šljivama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Ovo nudi alternativu pekarskom proizvodu s vrlo niskim GL-om od 1,5, što je puno bolje za kontrolu glikemije od dizanog kolača.
- GL 1 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, nutritivno bogata alternativa s minimalnim GL-om od 1, koja osigurava proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od dizanog tijesta sa šljivama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto voća (šljive)
- Osigurava prehrambena vlakna
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od dizanog tijesta sa šljivama?
kolač od dizanog tijesta sa šljivama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li kolač od dizanog tijesta sa šljivama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od dizanog tijesta sa šljivama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći laneni muffin.
Kako kolač od dizanog tijesta sa šljivama utječe na šećer u krvi?
kolač od dizanog tijesta sa šljivama ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolač od dizanog tijesta sa šljivama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
