Domaći laneni muffin
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
Domaći laneni muffin ima glikemijski indeks 15, niži od običnog mafini (70).
Ažurirano 29. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mafini
- GI 70 · GL 38 na 100 g
mafini - GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
muffin od integralnog brašna s tikvicom i orasima (zaslađeno voćem) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečeni muffini s integralnim zobenim pahuljicama, cimetom i steviom/pireom od voća - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kiseli mafini - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvin muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
mini muffin s limunom i makom - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći laneni muffin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Umjeren sadržaj natrija
- Niži sadržaj vitamina nego cijelo povrće
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći laneni muffin?
Domaći laneni muffin ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Je li Domaći laneni muffin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći laneni muffin ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mafini ima najniže glikemijsko opterećenje?
Domaći laneni muffin ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mafini u ovoj bazi podataka (1.5 na 100 g).
Provjeri Domaći laneni muffin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
