obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži neke zasićene masti
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
obični grčki jogurt s cimetom i orasima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- sadrži zdrave masti iz oraha
- nizak glikemijski indeks
- sadrži neke zasićene masti
- umjerena razina obrade
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks obični grčki jogurt s cimetom i orasima?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li obični grčki jogurt s cimetom i orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako obični grčki jogurt s cimetom i orasima utječe na šećer u krvi?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) GI 35 -
grčki jogurt s biljem (niskomasni, visokoproteinski) GI 20 -
grčki jogurt glazura GI 20 -
krem jogurt s prirodnim voćnim pireom GI 35 -
grčki jogurt s medom i morskom soli GI 50 -
grčki jogurt s hrenom GI 35 -
grčki jogurt i svježe naranče desert GI 40 -
Svježi sir s niskim udjelom masti GI 27
Provjeri obični grčki jogurt s cimetom i orasima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
