obični grčki jogurt s cimetom i orasima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, obični grčki jogurt s cimetom i orasima rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ sadrži zdrave masti iz oraha
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži neke zasićene masti
- ✗ umjerena razina obrade
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 45mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks obični grčki jogurt s cimetom i orasima?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li obični grčki jogurt s cimetom i orasima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako obični grčki jogurt s cimetom i orasima utječe na šećer u krvi?
obični grčki jogurt s cimetom i orasima ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →