grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera)

GI 35 · NizakGL 2 / 100 g7/10

Nizak GI

35 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocjena 7/10

nizak glikemijski indeks
nema vlakana

grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak).

Ažurirano 24. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

6 g

Ugljikohidrati

8.5 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	85 kcal
Ugljikohidrati	6 g
Šećeri (ukupno)	5 g
Prirodni	4 g
Dodani	1 g
Vlakna	0 g
Topiva	0 g
Netopiva	0 g
Proteini	8.5 g
Masti	2.5 g
Zasićene	1.7 g
Nezasićene	0.8 g
Natrij	40 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

nizak glikemijski indeks
umjerena količina proteina
nisko dodani šećer
nema vlakana
jako prerađeno
sadrži zasićene masti

Alergeni

Sadrži: mlijeko

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera)?

grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.

Je li grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) utječe na šećer u krvi?

grčki jogurt premaz (cijedeni, minimalno dodanog šećera) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.