grčki jogurt za piće
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži dodane šećere
grčki jogurt za piće ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grčki jogurt za piće je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.2 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3.8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži žive kulture
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt za piće?
grčki jogurt za piće ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li grčki jogurt za piće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt za piće ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt za piće utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt za piće ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
grčki jogurt glazura GI 20 -
krem jogurt s prirodnim voćnim pireom GI 35 -
grčki jogurt s medom i morskom soli GI 50 -
grčki jogurt s hrenom GI 35 -
grčki jogurt i svježe naranče desert GI 40 -
Svježi sir s niskim udjelom masti GI 11 -
nemasni grčki jogurt s biljem GI 35 -
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka GI 35
Provjeri grčki jogurt za piće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
