mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ nizak dodatak šećera
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ minimalna količina vlakana
- ✗ sadrži neke zasićene masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 2.5g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 0.2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 7.5g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 1.8g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka?
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka utječe na šećer u krvi?
mješavina grčkog jogurta i sriracha umaka ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →