Multigrain pita kruh
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Multigrain pita kruh ima glikemijski indeks 62, viši od običnog Pita kruh (57).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi znatno niži GL od 1 u usporedbi s 31, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture.
palačinka od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Korištenje lisnatog zelenog wrapa drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 31 na 1, što je izvrstan način za smanjenje skokova glukoze nakon obroka.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) - GL 1 na 100 g S GL-om od 1, ova opcija od bademovog brašna puno je prihvatljivija alternativa za šećer u krvi u odnosu na multigrain pitu s visokim GL-om.
palačinka od bademovog brašna
Oblici Pita kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Multigrain pita kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.7 g |
| Netopiva | 3.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži cjelovite žitarice
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol
- Proizvod od prerađenih žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Multigrain pita kruh?
Multigrain pita kruh ima glikemijski indeks 62 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li Multigrain pita kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Multigrain pita kruh ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od lanenog sjemena.
Koji oblik Pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Multigrain pita kruh ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita kruh u ovoj bazi podataka (31 na 100 g).
Provjeri Multigrain pita kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
