veliko lisnato povrće (romana ili kelj)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, veliko lisnato povrće (romana ili kelj) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana i mikronutrijenata
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Niska energetska gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 17 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.2g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.6g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.17g |
| Natrij | 25mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks veliko lisnato povrće (romana ili kelj)?
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li veliko lisnato povrće (romana ili kelj) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako veliko lisnato povrće (romana ili kelj) utječe na šećer u krvi?
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →