chia omot

GI 2 · NizakGL 0.8 / komad9/10

Nizak GI

2 GI

GL 0.8 po tipična komad (120 g) · GL 0.7 na 100 g

Logi ocjena 9/10

chia omot ima glikemijski indeks 2, niži od običnog Žitni wrap (60). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.

Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

chia omot je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

420

Kalorije

34 g

Ugljikohidrati

16 g

Proteini

30 g

Masti

na 100g

30%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks chia omot?

chia omot ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.7.

Je li chia omot prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

chia omot ima nizak glikemijski indeks (2), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Žitni wrap ima najniže glikemijsko opterećenje?

chia omot ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Žitni wrap u ovoj bazi podataka (0.7 na 100 g).

Provjeri chia omot u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.