palačinka od lanenog sjemena
Nizak GI
GL 3.2 po tipična komad (120 g) · GL 2.7 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski utjecaj
- Potencijalno visoka razina obrade
palačinka od lanenog sjemena ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici palačinka od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinka od lanenog sjemena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 27 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 20 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 25 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski utjecaj
- Izvrstan omjer vlakana i ugljikohidrata
- Bogato zdravim nezasićenim mastima
- Potencijalno visoka razina obrade
- Kalorijski gusta namirnica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od lanenog sjemena?
palačinka od lanenog sjemena ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.7.
Je li palačinka od lanenog sjemena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od lanenog sjemena ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik palačinka od lanenog sjemena ima najniže glikemijsko opterećenje?
palačinka od lanenog sjemena ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika palačinka od lanenog sjemena u ovoj bazi podataka (2.7 na 100 g).
Provjeri palačinka od lanenog sjemena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
