Torta od jagoda
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Sadrži nešto voća (jagode)
- Visok udio dodanog šećera
Torta od jagoda ima glikemijski indeks 68, viši od običnog kolač (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku poslasticu sa znatno nižim glikemijskim utjecajem (GI 2, GL 1) u usporedbi s kolačem.
- GL 8 na 100 g Ovo nudi iskustvo slično kolaču uz puno bolju stabilnost šećera u krvi zahvaljujući bazi od bademovog brašna (GI 28, GL 8).
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g Ovo pruža hrskavu, slatku alternativu koja ima puno niže glikemijsko opterećenje (GL 8) od kolača od jagoda.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 3 na 100 g Ovo je nutritivno bogata opcija deserta s nižim glikemijskim indeksom (GI 35, GL 3) koja zadovoljava želju za slatkim bez naglog skoka šećera u krvi.
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom
Oblici kolač
- GI 65 · GL 39 na 100 g
kolač - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
smjesa za čokoladnu tortu - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
bademovo brašno za kakao kolač - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
kolač od bademovog brašna i jogurta - bezglutenski kolačGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač s orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Torta od jagoda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 27 g |
| Prirodni | 9 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto voća (jagode)
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Torta od jagoda?
Torta od jagoda ima glikemijski indeks 68 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li Torta od jagoda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Torta od jagoda ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Koji oblik kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kolač u ovoj bazi podataka, smjesa za čokoladnu tortu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Torta od jagoda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
