Porto’s Milk’n Berries torta
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži svježe bobičasto voće (antioksidansi)
- Visok udio dodanog šećera
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemijski indeks 65, isti kao obični kolač (65).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja s 25 na 1, pružajući puno stabilnije oslobađanje energije.
- GL 8 na 100 g Ovo pruža slično iskustvo poput 'muffina', dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 8.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 8 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, niskoglikemijska alternativa desertu koja smanjuje glikemijsko opterećenje s 25 na 8.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 3 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa za slatkiš, smanjujući glikemijsko opterećenje s 25 na 3.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Oblici kolač
- GI 65 · GL 39 na 100 g
kolač - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
smjesa za čokoladnu tortu - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
bademovo brašno za kakao kolač - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
kolač od bademovog brašna i jogurta - bezglutenski kolačGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač s orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g marka: daim
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Porto’s Milk’n Berries torta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži svježe bobičasto voće (antioksidansi)
- Sadrži nešto proteina iz mlijeka i jaja
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Porto’s Milk’n Berries torta?
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li Porto’s Milk’n Berries torta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Porto’s Milk’n Berries torta ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Koji oblik kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kolač u ovoj bazi podataka, smjesa za čokoladnu tortu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Porto’s Milk’n Berries torta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
