nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 1. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio proteina
- nizak udio zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- niska količina vlakana u odnosu na idealno
- djelomična prerada
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća?
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća utječe na šećer u krvi?
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
