grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ dobar sadržaj proteina
- ✓ sadrži prehrambena vlakna
- ✗ sadrži neke zasićene masti
- ✗ umjerena količina natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.75g |
| Netopiva | 1.75g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 35mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama?
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →