prženi wonton
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Osigurava nešto proteina
- Visok udio masti zbog dubokog prženja
prženi wonton ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 22. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovi džepići nude sličan slani doživljaj kao wontoni, ali s puno nižim GL-om od 1,4, što podržava bolju kontrolu glikemije.
- GL 1 na 100 g Pečeni tofu je proteinski bogata alternativa koja pruža sličnu teksturu nadjevu wontona, zadržavajući GL na minimalnih 1.
Pečeni čvrsti tofu s biljem i začinima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi wonton je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava nešto proteina
- Sadrži topljiva i netopljiva vlakna
- Visok udio masti zbog dubokog prženja
- Visok udio natrija
- Visok glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi wonton?
prženi wonton ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li prženi wonton prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi wonton ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Kako prženi wonton utječe na šećer u krvi?
prženi wonton ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prženi wonton u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
