cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ High fiber content for satiety
- ✓ Low processing level
- ✗ Relatively high glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ugljikohidrati | 41g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 1.95g |
| Netopiva | 4.55g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 3.4g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom)?
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) utječe na šećer u krvi?
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →