kruh s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjereno prerađeno
kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Bijeli kruh (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Bijeli kruh - GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
klicani kruh od cjelovitog zrna - GI 53 · GL 19.1 na 100 g multigrain
Keto višezrnati kruh - pečeni kruh od više vrsta žitaricaGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) - prženi kruhGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Schär bezglutenski kruh - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh s niskim udjelom ugljikohidrata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 11.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio vlakana
- dobar izvor proteina
- umjereno prerađeno
- sadrži dodanu sol
- niža gustoća mikronutrijenata u usporedbi s cjelovitom hranom
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh s niskim udjelom ugljikohidrata?
kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li kruh s niskim udjelom ugljikohidrata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Bijeli kruh u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri kruh s niskim udjelom ugljikohidrata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
