Keto višezrnati kruh
Nizak GI
GL 5 po komad (26 g) · GL 19.1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
Keto višezrnati kruh ima glikemijski indeks 53, niži od običnog Bijeli kruh (75). Jedna komad (26 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 15. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168013 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Bijeli kruh - kruh s niskim udjelom ugljikohidrataGI 25 · GL 2 na 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
klicani kruh od cjelovitog zrna - pečeni kruh od više vrsta žitaricaGI 55 · GL 24 na 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) - prženi kruhGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Schär bezglutenski kruh - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Keto višezrnati kruh je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5 |
| 1 slice large | 41 g | 7.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ugljikohidrati | 43.34 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.39 g |
| Prirodni | 6.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.4 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.2 g |
| Proteini | 13.36 g |
| Masti | 4.23 g |
| Zasićene | 0.71 g |
| Nezasićene | 3.17 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vlakana
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni profil sastojaka
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Keto višezrnati kruh?
Keto višezrnati kruh ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna komad (26 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.1.
Je li Keto višezrnati kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Keto višezrnati kruh ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Keto višezrnati kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
