pečeni kruh od više vrsta žitarica
Srednji GI
GL 24 na 100 g
- umjeren sadržaj vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
pečeni kruh od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Bijeli kruh (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37.1 na 100 g
Bijeli kruh - kruh s niskim udjelom ugljikohidrataGI 25 · GL 2 na 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 na 100 g sprouted
klicani kruh od cjelovitog zrna - GI 53 · GL 19.1 na 100 g multigrain
Keto višezrnati kruh - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) - prženi kruhGI 70 · GL 32.5 na 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 na 100 g gluten free
Schär bezglutenski kruh - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni kruh od više vrsta žitarica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren sadržaj vlakana
- sadrži cjelovite žitarice
- izvor biljnih proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodanu sol
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni kruh od više vrsta žitarica?
pečeni kruh od više vrsta žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Je li pečeni kruh od više vrsta žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni kruh od više vrsta žitarica ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, kruh s niskim udjelom ugljikohidrata ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri pečeni kruh od više vrsta žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
