filo tijesto
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
filo tijesto ima glikemijski indeks 57, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 32 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, filo tijesto rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
filo tijesto je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj proteina
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ nizak udio vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 295 kcal |
| Ugljikohidrati | 56g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 3.8g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks filo tijesto?
filo tijesto ima glikemijski indeks 57, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 32 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li filo tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
filo tijesto ima umjeren glikemijski indeks (57). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako filo tijesto utječe na šećer u krvi?
filo tijesto ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →