začin za ljuta krilca
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz začina
- Vrlo visok sadržaj natrija
začin za ljuta krilca ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Začin (20).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Pasta od čilija, đumbira, limunske trave i korice limeteGL 2 na 100 g Ova mješavina nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 2 naspram 30), pružajući okus bez naglog skoka šećera u krvi.
- GL 11.6 na 100 g S puno nižim GL-om od 5, ova mješavina dodaje protuupalne prednosti i okus uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja u usporedbi s izvornim začinom.
kari začinska mješavina (s kurkumom i đumbirom) - GL 22 na 100 g Ova zamjena pruža slani profil okusa s nižim glikemijskim opterećenjem (GL 22 naspram 30) od izvornog začina.
bijeli luk u prahu
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin za ljuta krilca je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 8000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz začina
- Dodaje okus bez masnoće
- Vrlo visok sadržaj natrija
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin za ljuta krilca?
začin za ljuta krilca ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li začin za ljuta krilca prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin za ljuta krilca ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Pasta od čilija, đumbira, limunske trave i korice limete.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri začin za ljuta krilca u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
