Biljni papar
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- vrlo nizak glikemijski indeks
- često sadrži skrivene punila (npr. brašno)
Biljni papar ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Začin (20).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - GI 30 · GL 13.5 na 100 g jerk
jerk začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Biljni papar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 30 g |
| Topiva | 9 g |
| Netopiva | 21 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- vrlo nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj prehrambenih vlakana
- često sadrži skrivene punila (npr. brašno)
- moguće dodavanje pojačivača okusa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biljni papar?
Biljni papar ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Biljni papar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biljni papar ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Biljni papar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
