jerk začin
Nizak GI
GL 2 po tipična žlica (15 g) · GL 13.5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok sadržaj natrija
jerk začin ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Začin (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 4. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jerk začin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 15 g |
| Topiva | 4.5 g |
| Netopiva | 10.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 6000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži začine bogate antioksidansima
- visok sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: jerk začin
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jerk začin?
jerk začin ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.5.
Je li jerk začin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jerk začin ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri jerk začin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
