Začin
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Sadrži bilje i začine
- Vrlo visok sadržaj natrija
Začin ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 29. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Začin
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - GI 30 · GL 13.5 na 100 g jerk
jerk začin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Začin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 20000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži bilje i začine
- Ima nizak glikemijski indeks
- Vrlo visok sadržaj natrija
- Može sadržavati aditive ili pojačivače okusa
- Niska nutritivna vrijednost
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Začin?
Začin ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Je li Začin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Začin ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Začin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
