bijeli luk u prahu
Nizak GI
GL 1.1 po tipična žličica (5 g) · GL 22 na 100 g
- bogat vlaknima
- umjeren glikemijski indeks
bijeli luk u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171325 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici bijeli luk u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bijeli luk u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 3 g | 0.7 |
| 1 žlica | 10 g | 2.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 331 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.4 g |
| Prirodni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 2.7 g |
| Netopiva | 6.3 g |
| Proteini | 16.6 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat vlaknima
- bogat antioksidansima
- nizak udio masti
- umjeren glikemijski indeks
- koncentrirane kalorije
- mogućnost probavnih iritacija kod osjetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bijeli luk u prahu?
bijeli luk u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li bijeli luk u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bijeli luk u prahu ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik bijeli luk u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima bijeli luk u prahu u ovoj bazi podataka, crni češnjak u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri bijeli luk u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
