dehidrirani češnjak u prahu
Nizak GI
GL 1.1 po tipična žličica (5 g) · GL 22 na 100 g
- Izvrstan izvor vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje na 100 g zbog dehidracije
dehidrirani češnjak u prahu ima glikemijski indeks 30, isti kao obični bijeli luk u prahu (30). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici bijeli luk u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dehidrirani češnjak u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 331 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.4 g |
| Prirodni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 9 g |
| Topiva | 2.7 g |
| Netopiva | 6.3 g |
| Proteini | 16.6 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat korisnim sumpornim spojevima
- Visoko glikemijsko opterećenje na 100 g zbog dehidracije
- Koncentrirani ugljikohidrati u usporedbi sa svježim oblikom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: dehidrirani češnjak u prahu
-
Buffalo pileća krilca iz friteze na vrući zrak s niskoglikemijskom glazurom 31 min · 9 sastojaka · lako -
Pileća prsa u korici od badema i začinskog bilja 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Punjene paprike s buffalo piletinom (niski glikemijski indeks) 65 min · 12 sastojaka · srednje -
Polpete od cvjetače s niskim glikemijskim indeksom i avokadom 33 min · 9 sastojaka · lako -
Pečena piletina s parmezanom (niski GI) 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Oblak-jaja s niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Muffini od jaja sa špinatom i zrnatim sirom (niskog glikemijskog indeksa) 40 min · 9 sastojaka · lako -
Grilano povrće u balzamičnom octu s marinadom od začinskog bilja 30 min · 13 sastojaka · lako -
Pečeni bakalar s koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Kajgana od tofua s lisnatim povrćem iz Instant Pota (niski GI) 22 min · 12 sastojaka · lako -
Proteinski pileći sendvič iz air fryera 27 min · 13 sastojaka · srednje -
Mediteranska zdjela s pečenom cvjetačom i preljevom od tahinija 45 min · 17 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dehidrirani češnjak u prahu?
dehidrirani češnjak u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li dehidrirani češnjak u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dehidrirani češnjak u prahu ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik bijeli luk u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima bijeli luk u prahu u ovoj bazi podataka, crni češnjak u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri dehidrirani češnjak u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
