Khorasan pšenica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Khorasan pšenica ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 32 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Khorasan pšenica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Khorasan pšenica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Bogata vlaknima
- ✓ Sadrži esencijalne minerale
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Sadrži gluten
- ✗ Nije pogodna za niskougljikohidratne dijete
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 337 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 11g |
| Topiva | 3.3g |
| Netopiva | 7.7g |
| Proteini | 14g |
| Masti | 2.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.9g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Khorasan pšenica?
Khorasan pšenica ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 32 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Khorasan pšenica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Khorasan pšenica ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Khorasan pšenica utječe na šećer u krvi?
Khorasan pšenica ima glikemijsko opterećenje 32 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →