Slatko-kiseli umak
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Vrlo nizak udio masti
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
Slatko-kiseli umak ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slatko-kiseli umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 44 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio masti
- Nizak udio zasićenih masti
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (31) koje uzrokuje skokove inzulina
- Zanemariv udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slatko-kiseli umak?
Slatko-kiseli umak ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Je li Slatko-kiseli umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slatko-kiseli umak ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je balzamična redukcija.
Kako Slatko-kiseli umak utječe na šećer u krvi?
Slatko-kiseli umak ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Slatko-kiseli umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
