Manioka
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski teret
Manioka ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 31. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 10 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber help better manage blood sugar for insulin resistance.
slatki krumpir - GL 1 na 100 g Significantly lower glycemic load and carbohydrates, making it ideal for blood sugar control.
Cvjetača - GL 6 na 100 g Provides more vitamins and fiber with a lower glycemic impact.
pečena muškatna tikva
Oblici Manioka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Manioka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.07 g |
| Nezasićene | 0.23 g |
| Natrij | 14 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto vlakana
- Vrlo visok glikemijski teret
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Manioka?
Manioka ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Je li Manioka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Manioka ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je slatki krumpir.
Koji oblik Manioka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Manioka u ovoj bazi podataka, kuhana manioka ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri Manioka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
