slatki krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
slatki krumpir ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, slatki krumpir rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
slatki krumpir je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Rich in beta-carotene and antioxidants
- ✓ Good fiber source
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High starch content
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 86 kcal |
| Ugljikohidrati | 20.1g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2g |
| Prirodni | 4.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 1.6g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.01g |
| Natrij | 55mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatki krumpir?
slatki krumpir ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li slatki krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatki krumpir ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako slatki krumpir utječe na šećer u krvi?
slatki krumpir ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →