Ljubičasti slatki krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Ljubičasti slatki krumpir ima glikemijski indeks 44, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Ljubičasti slatki krumpir rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Ljubičasti slatki krumpir je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Relativno visok sadržaj ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 27g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2g |
| Prirodni | 4.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 55mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ljubičasti slatki krumpir?
Ljubičasti slatki krumpir ima glikemijski indeks 44, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Ljubičasti slatki krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ljubičasti slatki krumpir ima nizak glikemijski indeks (44), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ljubičasti slatki krumpir utječe na šećer u krvi?
Ljubičasti slatki krumpir ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →