pečeni slatki krumpir
Visok GI
GL 35.4 po komad (150 g) · GL 23.6 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Visoki glikemijski indeks (70)
pečeni slatki krumpir ima glikemijski indeks 82, viši od običnog slatki krumpir (50). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 35.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici slatki krumpir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni slatki krumpir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 130 g | 30.6 |
| 1 medium potato | 150 g | 35.4 |
| 1 šalica | 200 g | 47.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 123 kcal |
| Ugljikohidrati | 28.74 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.97 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.29 g |
| Topiva | 1.3 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 2.24 g |
| Masti | 0.07 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.06 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio masti i natrija
- Visoki glikemijski indeks (70)
- Umjereno glikemijsko opterećenje (15)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni slatki krumpir?
pečeni slatki krumpir ima glikemijski indeks 82 (Visok). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 35.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.6.
Je li pečeni slatki krumpir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni slatki krumpir ima visok glikemijski indeks (82). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik slatki krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima slatki krumpir u ovoj bazi podataka, pareni slatki krumpir ima najniže glikemijsko opterećenje (8.2 na 100 g).
Provjeri pečeni slatki krumpir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
