pečena muškatna tikva
Nizak GI
GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina ugljikohidrata
pečena muškatna tikva ima glikemijski indeks 51, isti kao obični muškatna tikva (51). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
pareni brokoli - GL 1 na 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
pečeni cvjetovi cvjetače - GL 0.5 na 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
spiralizirani tikvica
Oblici muškatna tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena muškatna tikva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar sadržaj vlakana
- minimalno dodanog šećera
- umjerena količina ugljikohidrata
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena muškatna tikva?
pečena muškatna tikva ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li pečena muškatna tikva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena muškatna tikva ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik muškatna tikva ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečena muškatna tikva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika muškatna tikva u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri pečena muškatna tikva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
