Pad Thai umak

GI 65 · UmjerenGL 31 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 31 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži neke mikronutrijente iz tamarinda i ribljeg umaka
Visok udio dodanog šećera

Pad Thai umak ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Umak od tamarinda, čilija i češnjaka
GL 9 na 100 g Ova glazura zadržava tradicionalni profil okusa tamarinda Pad Thai jela, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 31 na 9.
kokosovi aminosi
GL 5 na 100 g Kokosovi aminokiseline pružaju ukusnu alternativu bogatu umamijem za bazu umaka s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 5 naspram 31).

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Pad Thai umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

48 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

1 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	48 g
Šećeri (ukupno)	38 g
Prirodni	8 g
Dodani	30 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	2 g
Masti	1 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	0.8 g
Natrij	2200 mg

Stupanj prerade

80%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži neke mikronutrijente iz tamarinda i ribljeg umaka
Nizak udio masti
Visok udio dodanog šećera
Vrlo visok udio natrija
Visoko glikemijsko opterećenje

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Pad Thai umak?

Pad Thai umak ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.

Je li Pad Thai umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Pad Thai umak ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Umak od tamarinda, čilija i češnjaka.

Kako Pad Thai umak utječe na šećer u krvi?

Pad Thai umak ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Pad Thai umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.