Umak od tamarinda, čilija i češnjaka
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži vlakna iz tamarinda i čilija
- Visok udio natrija
Umak od tamarinda, čilija i češnjaka ima glikemijski indeks 35, niži od običnog glazura (80).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici glazura
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od tamarinda, čilija i češnjaka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz tamarinda i čilija
- Nizak udio masti
- Bez dodanih šećera
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od tamarinda, čilija i češnjaka?
Umak od tamarinda, čilija i češnjaka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Umak od tamarinda, čilija i češnjaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od tamarinda, čilija i češnjaka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik glazura ima najniže glikemijsko opterećenje?
Umak od tamarinda, čilija i češnjaka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika glazura u ovoj bazi podataka (9 na 100 g).
Provjeri Umak od tamarinda, čilija i češnjaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
