glazura
Visok GI
GL 9.6 po tipična žlica (15 g) · GL 64 na 100 g
- nizak sadržaj natrija
- izuzetno visok sadržaj šećera
glazura ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt sa stevijom pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 64) za sprječavanje skokova šećera u krvi.
gusti kremasti jogurt zaslađen steviom - GL 2.7 na 100 g Maslac od badema s cimetom nudi bogatu, ukusnu opciju za međuobrok s minimalnim glikemijskim utjecajem (GL 1) u usporedbi s glazurom bogatom šećerom.
Namaz od badema i cimeta bez dodanog šećera
Oblici glazura
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
glazura je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 78 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj natrija
- bez masti
- izuzetno visok sadržaj šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- nema vlakana ni proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks glazura?
glazura ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Je li glazura prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
glazura ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je gusti kremasti jogurt zaslađen steviom.
Koji oblik glazura ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima glazura u ovoj bazi podataka, Umak od tamarinda, čilija i češnjaka ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri glazura u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
